Meditação Prática

A ansiedade, o medo, a preocupação em relação ao futuro, uma mente agitada e emoções oscilantes que muitas vezes não param, afetando sua produtividade e relacionamentos, são companheiros de muitas pessoas.

Foi pensando em você, que vivencia essas tensões e angústias, que nós desenvolvemos o e-Book MEDITAÇÃO PRÁTICA. Um guia 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar a Meditação Consciente.

A meditação pode ajudar a ressignificar ideias que alimentam a ansiedade, além disso, ajuda a pensar de forma mais racional e a encarar os problemas sem julgamentos, dando para eles o tamanho que eles realmente têm.

Com uma leitura leve e acessível, imagens de alta qualidade e detalhamento de cada etapa das técnicas de Meditação Consciente, você poderá, no conforto da sua casa e com menos de 8 minutos diários, despertar um novo mundo dentro de você, com mais consciência e compreensão de si, para viver uma vida com mais equilíbrio, alegria e prazer.